Zitinstructie

Zitinstructie

Een juiste zit- en werkhouding voorkomt fysieke klachten.

Tegenwoordig brengen we heel wat uurtjes zittend door.

En door het thuiswerken zitten we nog veel meer dan voorheen. We zitten vaak de hele dag om te e-mailen, digitaal te vergaderen en televisie te kijken. Daarom is het ook noodzakelijk dat er een neutrale en natuurlijke zit- en werkhouding wordt aangenomen. Zo kunnen klachten, zoals bijvoorbeeld nekpijn, spanning tussen de schouderbladen of pijn in de onderrug, worden voorkomen. Wanneer men niet in de juiste houding zit, zal er een verhoogde druk op de onderste ruggenwervels ontstaan. Er kunnen dan vermoeidheidsklachten en pijnklachten in de onderrug worden ervaren.

Een goede zitinstructie draagt bij aan uw vitaliteit.Zitinstructie fout goed

Een juiste zit- en werkhouding zorgt ervoor dat u fysieke klachten voorkomt. Daarom is het zo belangrijk dat u goed zit op uw bureaustoel. Tijdens de levering van onze bureaustoelen stellen wij de stoel altijd goed voor u in. Maar na verloop van tijd bent u misschien vergeten wat voor u nu de beste instellingen zijn. Het kan ook zijn dat uw collega de stoel anders heeft ingesteld. Of misschien heeft u nooit een zitinstructie gehad, omdat u de stoel elders heeft aangeschaft.

Hoe moet je nu goed zitten en hoe stel je je stoel juist in zult u denken?

Dat gaan we u tijdens een zitinstructie uitleggen. Wij controleren of de stoel nog goed functioneert en zullen u advies geven en uitleggen hoe u zelf uw stoel goed instelt. Wij vertellen ook over de bewegingsbehoefte tijdens het zitten. Immers door kleine ritmische bewegingen worden de structuren van het lichaam gestimuleerd en het welzijn verbeterd. Kortom u leert hoe u zelf uw stoel goed in kunt stellen, zodanig dat u op een ergonomische manier achter uw bureau zit.

En wat is nog meer van belang?

Blijf niet te lang achter elkaar blijft zitten en kom regelmatig in beweging komt.

Al is het maar voor vijf tot tien minuten. U kunt bijvoorbeeld staand en/ of  lopend bellen. U kunt zelf voor uw eigen drinken zorgen. Door te staan en/ of te lopen wordt de doorbloeding van de benen beter gestimuleerd. Het kost u niets en u voelt zich hier beter bij.

Onze tarieven excl. BTW: 

  • Zitinstructie       € 65,00 per persoon

Wij komen graag een zitinstructie geven op uw werkplek.  Bel 0182 59 73 30 of mail ons voor een afspraak via info@ergoshop.nl.  U kunt natuurlijk ook het contactformulier invullen.